これだけ知っておけば大丈夫
スコアの数え方と最低限のルール

結論：スコアは「打った数＋罰打」。覚えるルールは3つでOK

ゴルフのスコアは、ボールを打った回数に、ルールで決まった罰打（ペナルティの打数）を足したものです。ルールはたくさんありますが、初ラウンドの前はこの3つだけ覚えておけば大丈夫です。

• 空振りも1打：当たらなくても、打とうとして振ったら1打と数える
• OB・池は罰打がつく：コースの外（OB）や池に入ったら、打数が増える
• ほかの人のじゃまをしない・待たせない：ルールより大事なのがマナー

むずかしいルールは、一緒に回る経験者に「これどうするの？」と聞けばOKです。

スコアの数え方

1ホールごとに、カップにボールが入るまでに打った数を数えます。18ホールの合計が、その日のスコアです。

• 空振り：打つつもりで振って当たらなかったら、1打と数えます（罰打はつきません）
• 素振り：打つつもりのない練習の素振りは、数えません
• パター：グリーンの上で打つのも、もちろん1打です。短いパットも1打は1打
• 罰打：OBや池などで決まった打数を、打った数に足します（くわしくは下で説明します）

「パー」と、スコアの呼び方

ホールごとに、「このホールは何打で上がるのが基準」という数（パー）が決まっています。短いホールはパー3、長いホールはパー5、その間がパー4です。18ホールの合計はパー72が基本です（パー70や71のコースもあります）。

パーと比べて何打多かったかで、呼び方が変わります。

• パー：基準どおり（パー4のホールを4打）
• ボギー：基準より1打多い（パー4を5打）
• ダブルボギー：2打多い（パー4を6打）
• トリプルボギー：3打多い（パー4を7打）
• バーディー：1打少ない（パー4を3打）。初心者にはめったに出ないので、出たら自慢していいレベル

罰打がつく、よくある場面

初心者がよく出会うのは、次の5つです。その前に、コースに立っている杭（くい）の色を覚えておくと、どのルールになるか分かりやすくなります。

• 白い杭：ここから外はOB（コースの外）
• 黄色い杭：池や川などのペナルティーエリア
• 赤い杭：これもペナルティーエリア。黄色よりも、ボールを置き直せる場所の選び方が1つ多い

OB（コースの外に出た）

白い杭などで示された、コースの外にボールが出ることをOB（アウト・オブ・バウンズ）といいます。ルールでは、1打の罰を足して、前に打った場所から打ち直しです。ティーショット（1打目）がOBなら、打ち直しは3打目になります。

ただし、ゴルフ場によっては、時間がかからないように独自のルール（ローカルルール）を決めています。

• 前進4打（プレーイング4）：ティーショットがOBのとき、前のほうにある「特設ティー」まで進んで、そこから4打目として打つやり方。日本のゴルフ場の独自のルールで、正式なゴルフ規則にはありません
• 2打罰で前に進んで打つ：打ち直しに戻らず、ボールが出たあたりから、近くのフェアウェイの端までの間にボールを置き直して、2打罰で打つやり方。ゴルフ場がこのルールを使うと決めている場合だけ使えます

どのルールが使えるかはゴルフ場ごとに違うので、スコアカードの裏や、受付・スタート地点の掲示を見ておきましょう。

ボールが見つからない

ボールを探していい時間は3分までです。3分で見つからなければ、OBと同じく1打の罰を足して、前に打った場所から打ち直しになります。

池や川（ペナルティーエリア）

池や川などは、赤や黄色の杭・線で示されたペナルティーエリアになっています。ここに入ったら、1打の罰を足して、エリアの外から打つことができます（打てる場所なら、罰なしでそのまま打ってもOK）。どこから打てるかは赤と黄色で少し違うので、迷ったら一緒に回る人に聞きましょう。

バンカー（砂の場所）

バンカーでは、打つ前にクラブで砂にさわると2打の罰になる場面があります。気をつけるのは、この3つです。

• ボールのすぐ前やうしろの砂に、クラブをつける
• 素振りで、クラブが砂にさわる
• 打つためにクラブをうしろに引いたとき（バックスイング）に、砂にさわる

バンカーの中では、クラブを浮かせたままかまえて、素振りはバンカーの外でするのが安心です。

グリーンの上

グリーンの上では、ボールを拾ってふいてOKです。ただし、拾う前に、ボールの場所に目印（マーカー）を置くこと。目印なしで拾うと1打の罰になります。

ルールより大事な、最低限のマナー

初心者のうちは、ルールをまちがえても一緒に回る人が教えてくれます。でも、マナーが悪いと、次から誘ってもらえなくなるかもしれません。まずはこれだけ守りましょう。

• 人が打つときは、静かにして動かない：話し声や、視界に入る動きは集中のじゃまになります
• ボールが人のほうへ飛んだら「フォアー！」と叫ぶ（「ファー！」と言う人も多いです）：ボールが当たると大ケガになります。遠慮せず大きな声で
• 前の組に打ちこまない：前の組がボールの届く所にいるうちは打たない
• 待たせない：準備ができた人から打つ、次に使うクラブを持って移動する、など。ボールを探すのも3分まで
• コースを直す：バンカーで打ったあとは砂をならす。芝をけずったら元に戻す

初心者がスコアを守るコツ：「大ケガ」をしない

初心者のスコアが一気に悪くなるのは、OBや、とんでもない方向へのミスが続いたときです。うまく打つことより、大きなミスをしないことを考えると、スコアがまとまりやすくなります。

• むずかしい場所では、小さく振る：足元が坂になっているときなどは、フルスイングしない
• OBがこわいホールは、ドライバーにこだわらない：打ちやすいクラブで、安全な方向に打つ
• 池を無理にこえようとしない：届くか分からないなら、手前に刻む

まとめ

• スコアは「打った数＋罰打」。空振りも1打と数える
• パーより1打多いとボギー。全部ボギーで回ると、パー72のコースで90
• OBと、ボールが見つからないときは、1打の罰で打ち直し。前進4打などのルールはゴルフ場ごとに違う
• ボール探しは3分まで。あやしいときは暫定球を打っておく
• 池は1打の罰。バンカーで打つ前に砂にさわると2打の罰
• 静かにする・待たせない・危ないときは「フォアー！」。ルールよりマナーが大事

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参考：GDO「最低限覚えておきたいゴルフの基本ルール」、日本ゴルフ協会「ゴルフ規則のオフィシャルガイド（2023年1月施行）」、日本ゴルフ協会「委員会の措置（ローカルルールひな型E-5）」、マイベストプロ「日本ゴルフの特別ルール『前方特設ティー』」、みんなのゴルフダイジェスト「暫定球を打つとき『もう1球打ちます』はNG」、みんなのゴルフダイジェスト「バンカーで素振りをしたらクラブが砂に触れちゃった」、レジーナ「赤杭と黄杭の違いは？」、tenki.jp「ゴルフでよく聞く『パー』とは？」、R&A「Rule 1」（プレーヤーに求められる行動）（2026年9〜10月に確認）